Filé de Tilápia Perfeito: O Guia Definitivo de Preparo

A tilápia é um dos peixes mais versáteis da culinária brasileira, mas poucos conseguem preparar o filé com a combinação perfeita de crocância externa e suculência interna. Esta receita traz um método simples, com temperos equilibrados e uma etapa de empanar que garante textura sem complicações.

Tempo de Preparo20 minutos
Tempo de Fogo/Forno10 minutos
Rendimento2 porções
DificuldadeFácil

Ingredientes e medidas precisas

  • Filé de tilápia: 2 filés (aprox. 300 g cada)
  • Azeite de oliva: 2 colheres de sopa
  • Sal e pimenta-do-reino: a gosto
  • Alecrim fresco: 1 ramo
  • Su

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