Ancorado de Deb Dana – Resumo da Teoria Polivagal
Deb Dana tem um jeito peculiar de transformar neurociência em rotina diária: seu livro Ancorado entrega a teoria polivagal em forma de exercícios corporais que, se praticados, podem mudar a percepção de medo e segurança. O leitor esquece papo motivacional de autoajuda e mergulha num mapa fisiológico do próprio sistema nervoso.Se o seu problema não…










